Aktiv og sosial sommer i Enebakk: Små grep som gir stor helsegevinst

Litt aktivitet kan gjøre stor forskjell

For helsa er det ofte bedre med litt og ofte enn mye og sjelden. En kort tur, en sosial avtale eller en enkel

Aktiv og sosial sommer: ordfører Christopher Leiknes og kommuneoverlege Merete Hvistendahl anbefaler små grep for bedre helse i Enebakk. Aksel I. Edgar-Lund, Enebakk kommune

 aktivitet kan være nok til å gi mer overskudd.

– Hverdagsaktivitet er noe av det mest effektive vi kan gjøre for helsa, særlig når vi gjør det i vårt eget tempo, sier kommuneoverlege Merete Hvistendahl.

Kommunen anbefaler tre sommergrep:

1. Gå en tur, kort eller lang
2. Inviter med noen til en aktivitet
3. Planlegg og gjennomfør en aktivitet du har hatt lyst til, men ikke rukket
    

Dette er del 3 av 4 i kampanjen Sammen for bedre helse i Enebakk, som bygger på kommunens fire folkehelsemål: trygge nærmiljøer og tilhørighet, barn og unge skal lykkes, aktiv og sosial livsstil og like muligheter for alle. 

I denne delen er temaet aktiv og sosial livsstil. Kampanjen skal gjøre det enklere for innbyggerne å ta små grep, samtidig som kommunen viser hvordan vi jobber systematisk og langsiktig med folkehelse.

Finn aktiviteter i Enebakk

Kommunen samarbeider med frivilligheten og lokale aktører for å gjøre det lettere å finne møteplasser og aktiviteter i nærmiljøet. Bruk gjerne aktivitetskalenderen for å finne noe å bli med på i sommer. 

Er du med i et lag eller en forening? Legg gjerne inn aktiviteter og arrangementer, så blir det lettere for flere å delta og finne veien inn i fellesskapet.

Finn noe å bli med på

📅 Aktivitetskalenderen

😎 Sommerferietilbud for barn og unge i Enebakk 2026

📍 Stolpejakt i Enebakk

🏊 Våre badeplasser

📖 Biblioteket i Enebakk

🗺️ Turkart over Enebakk kommune

💚 Frisklivssentralen

🤝 Delta i frivilligheten

💚 Aktivitetshuset

📝 Kjenner du et lag eller en forening? Tips dem gjerne om å legge inn aktivitetene sine i kalenderen.