Små grep som gir bedre helse i Enebakk: Fellesskap først

Når vi møtes litt mer i hverdagen, styrker vi både trivsel og helse. Enebakk kommune oppfordrer innbyggerne til tre enkle grep – og minner om at møteplasser, frivillighet og tilhørighet er en viktig del av det langsiktige folkehelsearbeidet.

Små grep betyr mye

Ordfører Christopher Leiknes og kommuneoverlege Merete Hvistendahl anbefaler små grep for bedre helse. Sammen for bedre helse del 1 - Trygge nærmiljøer og tilhørighet - Klikk for stort bildeOrdfører Christopher Leiknes og kommuneoverlege Merete Hvistendahl anbefaler små grep for bedre helse i Enebakk. Aksel I. Edgar-Lund

Mange tenker at folkehelse handler om store tiltak. Ofte handler det like mye om små og realistiske grep som gir effekt over tid. Fellesskap, aktivitet og mening i hverdagen er viktig for helsa.

– Du trenger ikke gjøre alt, men ett lite steg i riktig retning kan bety mye, både for deg selv og for andre, sier kommuneoverlege Merete Hvistendahl.

Enebakk kommune anbefaler tre små grep du kan gjøre denne uka:

  • Send en melding eller ring til noen du savner eller ikke har snakket med på en stund
  • Bli med på én lavterskel aktivitet i nærmiljøet
  • Ta en halvtime ute i dagslys, gjerne tre dager denne uka

Dette er del 1 av 4 i kampanjen Sammen for bedre helse i Enebakk. Gjennom året løfter kommunen fire folkehelsemål: trygge nærmiljøer og tilhørighet, barn og unge skal lykkes, aktiv og sosial livsstil og like muligheter for alle. 

Målet med kampanjen er både å bevisstgjøre om folkehelse og å vise hvordan kommunen jobber systematisk og langsiktig.

Finn aktiviteter i Enebakk

Kommunen samarbeider med frivilligheten og lokale aktører for å gjøre det lettere å finne møteplasser og aktiviteter i nærmiljøet. 

Bruk aktivitetskalenderen for å finne noe å bli med på. Er du med i et lag eller en forening? Legg gjerne inn aktiviteter og arrangementer, så blir det lettere for flere å delta.